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Die wenigsten von uns haben gelernt, mit schwierigen Gefühlen konstruktiv umzugehen: sie fühlen, aushalten können und ihre Botschaft verstehen.

Dabei sind sie die treuen Botschafter unserer Bedürfnisse - die wir häufig auch nicht wirklich benennen können.

Diese vitale Verbindung zwischen Bedürfnissen und Gefühlen werden wird an diesem Abend weiter erforschen .. und mit TONGLEN eine der sanften Praktiken kennen lernen, die uns in herausfordernden Augenblicken dabei hilft, die Freundschaft mit uns selbst zu nähren.

Den Abend inspirieren Marshall B. Rosenberg mit GFK, Gewaltfreie Kommunikation und Pema Chödrön mit Tonglen.

Workshop Sprache ist (Schweizer) Deutsch. Kollekte (Basis 10.-) für die Raummiete und zur Deckung der Materialspesen. Max. 20 Teilnehmende.